Exklusiver Workshop: Achtsam und gelassen im (Berufs-) Alltag

  • 2 Tages- Workshop
  • Theoretische Einheiten sowie praktische Übungen -Gekonnt die Hektik und die Komplexität des Alltags bezwingen
  • Grundlagen der Achtsamkeit, Gelassenheit und Intuition
  • Sanfte Yoga Einheit
  • Gemeinsames Mitagessen
  • Fragerunde und Möglichkeit zum gemeinsamen Austausch mit Coach Monika A.Pohl

Termine: auf Anfrage

Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
Nur wenige Plätze für diesen Workshop zu vergeben!

Der Workshop

Achtsamkeit entschleunigt, was gerade in der hektischen und leistungsorientierten Zeit, in der wir leben, besonders wertvoll ist. Sie kann uns dabei helfen, persönliche Stressmuster zu entdecken, sie zu verstehen und effektiv zu ändern. Auf diese Weise gelingt es uns, besser mit Belastungen, sowie schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen und einem Burnout vorzubeugen. An diesem Wochenende lernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen und erfahren, wie sich daraus Gelassenheit für den beruflichen und privaten Alltag generieren lässt. Durch sanfte Yogahaltungen und Achtsamkeitsmeditation schulen wir unsere Fähigkeit zur Entspannung und steigern damit wirkungsvoll unser Wohlbefinden.

PREIS pro Person, 379,– EUR (inkl. 19% MwSt.) Seminargebühr inkl. Mittagessen, Snackpausen und ausgewählte Getränken zzgl. Hotelkosten

Hotel

Gut Heckenhof
Hotel- & Golfresort an der Sieg
Heckerhof 5, 53783 Eitorf
https://www.gut-heckenhof.de

Die Anmeldung für eine Hotelbuchung kann über die Vital Company erfolgen:
EUR 109,- in einem schönen Einzelzimmer „Standard“

Die Preise verstehen sich (inkl. 19% MwSt.)/ pro Person und Aufenthalt

  • inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • Nutzung des Wellness- und Fitnessbereiches
  • Parken auf dem hoteleigenen Parkplatz
  • W-LAN

Bitte beachten Sie, das die Bezahlung sowie möglich anfallende Stornokosten für das gebuchte Zimmer als Selbstzahler direkt über das Hotel Heckenhof vor Ort abgerechnet werden.

Sollten Sie weitere Unterstützung benötigen helfen wir Ihnen gerne weiter.

 

Workshopinhalte

Im Workshop -Preis inklusive:

  • 2 Tages Workshop mit theoretischen und praktischen Einheiten
  • Grundlagen der Achtsamkeit, Gelassenheit und Intuition
  • Sanfte Yoga Einheit
  • Erfrischendes Mineralwasser, Apfelsaft, röstfrischer Kaffee und Feingebäck im Tagungsraum inklusive
  • 2×2 Kaffeepausen am Vormittag und Nachmittag mit süßen und herzhaften Snacks, frisch geschnittenes Obst, Joghurt und Quarkspeisen sowie leckere Kleinigkeiten
  • 2x Businesslunch am Mittag mit Hauptspeisen am Front Cooking à la minute zubereitet,
    inkl. Mineralwasser und Apfelsaft  (bei Allergien etc. bitte Info bei Buchung)

Im Reisepreis nicht inklusive:

  • An- und Abreise zum/vom Hotel
  • Hotelaufenthalt bei Bedarf oder tägliche Anreise  (Bei Buchung direkt über das Hotel als Codewort bitte „Vital Company“ nennen)

Sonstige Infos

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung

Hinweis: Vorerfahrung im Yoga ist nicht erforderlich