Ayurvedische Fastenreise 1 Woche

Wie wäre es sich einfach mal Zeit für seinen Körper und Geist zu schenken und Altlasten im Frühjahr oder Herbst abzulegen und wieder mit neuer Kraft, Energie und vollem Tatendrang durchzustarten?

Das hört sich nicht nur verlockend an, sondern wir verhelfen Ihnen dazu und machen es mit „Zeit für sich selbst“, einem vertrauten Gruppengefühl, persönlicher Betreuung und einer AYURVEDISCHEN Leidenschaft im Detail möglich.

Ayurvedisches Heilfasten ist eine einfache, aber wirksame Methode um Körper und Geist neu zu beleben. Schwere, klebrige Substanzen, die unseren Körper tagtäglich belasten, im Ayurveda genannt AMA oder überschüssiges KAPHA, werden beseitigt. Vorteil der Kur ist, das man es in einer Gruppe durchführt, gemeinsamer Austausch entsteht und man sich ganz auf sich fokussieren kann -und das in herrlicher Landschaft. Also höchste Zeit für den Frühlings-oder Herbstputz!

Ihre Reise nach innen kann beginnen und Ihre Vitalkräfte bekommen die Chance zur Erneuerung!

Das Ziel der Fastenkur ist es

• Verdauungsfeuer (Agni) zu stärken
• Stoffwechselschlacken (Ama) zu beseitigen
• Zirkulationskanäle (Shrotas) zu öffnen
• Neuen Schwung und optimale Versorgung in den Zellstoffwechsel zu bringen
• Auf der psychomentalen Ebene = Gedanken neu transformieren, neues Bewusstsein erlangen und Wohlbefinden zurück gewinnen
• Tiefe Selbsterkenntnisse und Ablösungsprozesse von alten Mustern und Abhängigkeiten

Ablauf der Fastenreise

TAG 1 (Samstag)
Individuelle Anreise und Check-In im Seminarhaus ab 16.00 Uhr
Kennenlern-Treffen mit Ihrem Coach
Entschlackungsfussbäder -Termine werden individuell vergeben
18 Uhr gemeinsames Abendessen bzw. Drink (z.B. warmer Apfelsaft mit Zimt)
Abend gemütlich ausklingen lassen

TAG 2 (Sonntag)
Gemeinsames Frühstück – Reinigungsdrink-genussvoll trinken
Themeneinführung: Ziele von Ayurvedischem Heilfasten (Theorieeinheit)
Entschlackungsfussbäder -Termine werden individuell vergeben
Leichter Mittagssnack
Mittagsruhe- Zeit für einen Spaziergang
Yogaübungen zur Entspannung
Entschlackungsfussbäder -Termine werden individuell vergeben
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Gemeinsames Abendessen -Fastencocktail

TAG 3 (Montag)
Gemeinsames Frühstück -Reinigungsdrink-genussvoll trinken
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
12.00-12.30 Uhr Bewegungseinheit: Übungen und Atemtechniken für Stressreduktion und Entspannung
Leichter Mittagssnack
Mittagsruhe und Zeit zur Entspannung, Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Gemeinsames Abendessen- Fastencocktail
20 Uhr Meditation, Traumreise, Entspannung

TAG 4 (Dienstag)
Gemeinsames Frühstück – Reinigungsdrink-genussvoll trinken
Theorieeinheit-Gewürzkunde Ayurveda
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Leichtes Mittagessen
Mittagsruhe und Zeit zum Spaziergang
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Achtsamkeitseinheit/ Yogaeinheit
Gemeinsames Abendessen -Fastencocktail

TAG 5 (Mittwoch)
Bewegungseinheit „Schöner Morgen“
Gemeinsames Frühstück -Reinigungsdrink-genussvoll trinken
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Leichtes Mittagessen
Mittagsruhe mit Möglichkeit zum Spaziergang oder Entspannung
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Gemeinsames Abendessen- Fastencocktail
Meditationseinheit mit Tee-Zeremonie

TAG 6 (Donnerstag)
Gemeinsames Frühstück -Reinigungsdrink-genussvoll trinken
Theorieeinheit „ Das ayurvedische Prinzip (Doshas, Agni etc.)“
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Mittagsruhe mit Möglichkeit zum Spaziergang oder Entspannung
Massage Einheiten -Termine werden individuell vergeben
Gemeinsames Abendessen- Fastencocktail

TAG 7 (Freitag)
Gemeinsames Frühstück mit Fastenbrechen!
Fragerunde, Themenvorschläge, Feedback
Individuelle Gesprächstermine auf Wunsch
Individuelle Abreise

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung/wiederverwendbare Trinkflasche

Um das Reinigen des Darms zu unterstützen, wird eine leichte abführende Maßnahme vor der Gesundheitsreise nach vorherige Anweisung gestartet. Eine leichte Kost vor der Anreise wird empfohlen.