Yoga & Mentaltraining

Das Programm „Yoga und Mentaltraining“  führt Sie in die Yogalehre ein und zeigt Ihnen wichtige Mental-Techniken für Ihren Alltag.

In unserem privaten sowie beruflichen Alltag ist die körperliche sowie mentale Stärke ein Grundelement, um sorgsam mit den eigenen Ressourcen hauszuhalten. Stress, Druck und Ängste sowie immer wiederkehrende Routinen hindern uns manchmal, das „Fühlen“ wieder zuzulassen und in „Balance“ zu bleiben.

Durch negative Glaubenssätze und Grundeinstellungen aus Angst vor Enttäuschungen lassen wir nur selten glückliche Momente zu und verlernen oft, achtsam durchs Leben zu gehen.

Trifft dies auch auf Sie zu?

Dann ist dieses Wochenende genau für Sie gemacht!

Wir erleben zusammen eine gelungene Kombination aus Yogaeinheiten und Mentaltraining, sagen alten Denkmustern adé und heißen unser neues, postives ICH „Herzlich Willkommen“!

Sie lernen spezielle Techniken, die mit Übung genau Ihre noch schlummernden Ressourcen und Potentiale zum Vorschein bringen.

Wir begrüssen den Tag mit einer Hatha Yoga Einheit inkl. Aufwärmübungen, Sonnengruß und Atemübungen. Nach einem köstlichen Frühstück erwarten Sie theoretische sowie praktische Einheiten zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und Mentalcoaching. Dabei entstehen perfekte, individuelle Techniken und Strategien für Zuhause.

Ihr Nachmittagsprogramm dürfen Sie individuell nach Ihren Wünschen gestalten- gönnen Sie sich eine Auszeit mit einer Massage- oder Beautyanwendung, oder spazieren Sie in herrlicher Natur und erkunden Sie Ihren persönlichen Kraftplatz.

Entdecken Sie auf den Spuren der Kelten neue Orte und Besonderheiten oder entspannen Sie bei einer Erlebnistour bei einem Ausflug, bevor Sie durch eine weitere Yogaeinheit wieder zu Ihrem Inneren finden.

Sind Sie bereit für Ihr perfektes Wochenende?

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung

Hinweis: Es sind keine Vorkenntnisse nötig.