Exklusiver Workshop: Abnehmen durch Achtsamkeit

Ballast loswerden, Vitalität steigern, leicht leben.

  • Tages- Workshop

Termine: Auf Anfrage

Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
Nur wenige Plätze für diesen Workshop zu vergeben!

Der Workshop

Achtsam sein heißt, vollkommen lebendig zu sein, vollkommen im gegenwärtigen Moment das Leben wahrzunehmen. Ohne Wertung, ohne Anhaftung, Annehmen was ist. Sich bewusst werden, welche „eingeübten
Programme“ unser Körper und unser Geist aus Gewohnheit abruft, um Bedürfnisse zu stillen.
Aus Sicht der Achtsamkeit ist es nicht so wichtig, was die Waage anzeigt:
Es geht vielmehr um den Kontakt zu sich selbst, und insbesondere die Kommunikation mit/zu Ihrem Körper.

Hören Sie ihm zu, Sie haben ihn eh dabei!

VERTRAUEN SIE SICH SELBST
Nehmen Sie sich Zeit zu spüren, was SIE wirklich brauchen, WAS und WIE VIEL Ihnen guttut – was Sie wirklich NÄHRT. Niemand anderes kann das wissen. Hören Sie in verschiedenen Übungen in sich hinein,
erfahren Sie mit der Neugier eines Kindes, was Ihr Körper Ihnen zu sagen hat. Und: Lieben Sie ihn dafür; er meint es wirklich gut mit Ihnen… Vertrauen Sie ihm, vertrauen Sie sich selbst. Nur Sie können
wissen, was gerade gut für Sie ist.

WERDEN SIE IHR EIGENER COACH
Nutzen Sie den Tag, um Antworten für sich zu finden: Bin ich wirklich hungrig? Woran merke ich das überhaupt? Wonach hungert es mich? Welche Gefühle begleiten diese (Sehn-)Sucht? Ist das, was ich esse, das,
was ich tatsächlich brauche?
Finden Sie heraus, welche täglichen kleinen Routinen einen Unterschied
machen können. Kleine Schritte mit großer Wirkung.

PREIS pro Person, 239,- EUR (inkl. 19% MwSt.) Seminargebühr inkl. Mittagessen,Snacks und ausgewählte Getränke

Veranstaltungsort

Hotel Clostermanns Hof
Heerstraße 2a
53859 Niederkassel-Uckendorf

www.clostermannshof.de

 

Workshopinhalte

Im Workshop -Preis inklusive:

  • Tages Workshop mit theoretischen und praktischen Einheiten
  • 2 Kaffeepausen mit Snacks, Obst, etc.
  • Mittagessen laut Küchenchef: 3-Gang Auswahlmenü oder Lunchbuffet (bei Allergien etc. bitte Info bei Buchung)
  • Mineralwasser, Kaffee & Tee zur Tagung unlimited

Im Reisepreis nicht inklusive:

  • An- und Abreise zum/vom Hotel-Tagungslocation

Sonstige Infos

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung