Gesundheits-Workshop – Work-Life-Balance als Burnout-Prävention

2 Tages-Workshop (Sa- So)
Spannender Workshop mit folgenden Themenschwerpunkten
Burnout vermeiden – Work-Life-Balance erreichen (Infos zu Burnout, Stress-Reduktion, eigene Einschätzung)
Bewusst Stress bewältigen und Entspannung üben
positives Mindset
Mit Selbstwirksamkeit das eigene Leben in die Hand nehmen

Termin: auf Anfrage

Mindesteilnehmerzahl: kleine Gruppengrößen
Nur wenige Plätze für diesen Workshop zu vergeben!

Der Gesundheits-Workshop

Bei diesem Workshop richten wir unseren Blick mit folgenden Schwerpunkten auf das Thema Burnout-Prävention:

Was ist ein Burnout, Abgrenzung von Stress, Selbsteinschätzung
Wie können Sie sich vor einem Burnout schützen?
Das eigenen Work-Life-Balance: Stress bewältigen durch Entspannungsmethoden, mit positiven Gedanken und hilfreichen Handlungen zu mehr Work-Life-Balance
Mindset: wie wir unsere Gedanken und Emotionen, unsere Anspannung oder Entspannung, positiv beeinflussen können- positive Glaubenssätze formulieren
Wie gelingt uns Entspannung im Alltag
Mit Selbstwirksamkeit das eigene Leben in die Hand nehmen
Veränderungen planen und sicher umsetzen; smarte Ziele setzen

Sonstige Infos

Bitte mitbringen:

Dieses Wochenende ist für alle Personen gedacht, die Erholung benötigen und ihre bisherigen Gewohnheiten sowie Denkmuster ändern möchte. Hierbei liegt der Fokus auf Präventionsmassnahmen zum Thema Burnout.